10 mokslu pagrįstų saldymedžio šaknies naudų

Saldymedžio šaknis (lot.  Glycyrrhiza glabra ) yra vienas seniausių žmonių naudojamų augalų. Ji minima senovės Egipto, Graikijos ir Kinijos medicinos tekstuose, o šiandien sulaukia vis daugiau mokslininkų dėmesio. Saldymedžio šaknyje randama įvairių bioaktyvių junginių – glicirizino, flavonoidų, saponinų ir polifenolių , kurie siejami su įvairiomis biologinėmis savybėmis.

Žemiau pateikiamos 10 dažniausiai mokslinėje literatūroje minimų saldymedžio šaknies savybės .

1. Antioksidacinė apsauga

Saldymedžio esantys flavono šakoidai ir polifenoliai savyje antioksidacinėmis savybėmis. Antioksidantai padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir stebi prie organizmo ląstelių apsaugos nuo oksidacinio streso.

2. Kvėpavimo takų funkcijų palaikymas

Tradicinėje žolininkystėje saldymedžio šaknis dažnai naudojamas kvėpavimo takų funkcijai palaikyti. Joje esant saponinai gali būti su gleivinės drėkinimu ir kvėpavimo takų komfortu.

Dėl šios priežasties saldymedis dažnai naudoja žolelių arbatose ir gerklės preparatuose.

3. Virškinimo sistemos komfortas

Saldymedžio nuo seno siejama su nauja šaknis sistemos funkcija. Tradicinėje medicinoje ji buvo naudojama siekiant palaikyti gleivinės komfortą ir bendrą sisteminę pusiausvyrą.

Kai kurie tyrimai taip pat analizuoja saldymedžio junginių poveikį gleivinei.

4. Priešuždegiminis potencialas

Moksliniuose tyrimuose analizuojami saldymedžio junginiai, kurie gali būti susiję su uždegiminių procesų reguliavimu. Ši savybė dažniausiai siejama su flavonoidais ir triterpenais, randamais augalo šaknyje.

5. Kepenų funkcijų palaikymas

Kai kurie moksliniai tyrimai rodo, kad saldymedžio šaknies junginiai gali būti susiję su funkcijų palaikymu ir oksidacinio streso mažinimu kepenyse.

Dėl šios priežasties saldymedis dažnai minimas tyrimas apie augalus, turinčius potencialą apsaugos srityje.

6. Medžiagų apykaitos procesai

Mokslinėje literatūroje taip pat analizuojamas saldymedžio junginių ryšys su metaboliniais procesais. Kai kurie tyrimai nagrinėja galimą riebalų apykaitai ir kūno svorio reguliavimui .

7. Menopauzės kontekstas

Saldymedžio šaknyje randami flavonoidai tinka estrogeninėmis savybėmis , todėl kai kurie tyrimai yra susiję su jų potencialiu ryšiu su menopauzės simptomais, pavyzdžiui, karš bangomis.

8. Antimikrobinės savybės

Laboratoriniai tyrimai rodo, kad tam tikri saldymedžio junginiai gali pasižymėti antimikrobiniu aktyvumu. Tyrimuose analizuojamas jų poveikis įvairiems mikroorganizmams, įskaitant bakterijas ir kai kuriuos grybus.

9. Odos sveikata

Saldymedžio šaknis taip pat naudoja kosmetikoje. Joje esantys flavonoidai ir glicirizinas gali buti siejami su odos apsauga nuo oksidacinio streso ir odos sudirginimo mažinimu.

10. Natūralus saldumas

Saldymedžio šaknis natūraliu saldumu, kuris atsiranda dėl glicirizino. Įdomu tai, kad šis junginys gali būti net 30–50 kartų saldesnis už cukrų , todėl saldymedis nuo seno naudojamų žolelių arbatose ir maisto produktų.

Išvada

Saldymedžio šaknis yra vienas dažniausiai tyrinėjamų augalų tradicinėje žolininkystėje. Joje randama daug bioaktyvių medžiagų, kurios mokslinėje literatūroje siejamos su antioksidacinėmis, priešuždegiminėmis ir kitomis biologinėmis savybėmis.

Nors daugelis tyrimų dar vyksta, saldyme jau dabar vertinama kaip augalas, turintis ilgą naudojimo šaką ir dominančią mokslininkų susidomėjimą.

Moksliniai šaltiniai

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397990/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4629407/

https://www.mdpi.com/1420-3049/20/5/9403

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28506064/

Svarbi informacija

Straipsnyje pateikiama informacija yra edukacinio pobūdžio. Maisto papildai nėra skirti ligoms diagnozuoti, gydyti ar jų profilaktikai. Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas yra svarbūs gerai savijautai palaikyti.